Будех се с прасец, твърд като камък. Чак по-късно разбрах, че години наред съм решавала само половината от проблема.
Всички ми казваха какво да правя, когато мускулът вече се е схванал. Никой не ми беше казал как да го предотвратя.
От Милена, 47 · лично мнение на клиентка · 4 мин четене
Беше 02:40. Знам часа, защото първото, което правя в такива нощи, е да посегна към телефона и да пресметна колко сън ми е останал.
Нямаше да стигне.
Не аз стягах крака.Той сам се схващаше.Сядах на ръба на леглото и разтривах, като се надявах да не събудя мъжа ми.Отново.
Не беше само онази нощ.
Стигнах дотам, че вечер внимавах да не изпъна крака си докрай. Защото знаех какво следва…
Опитах всичко, което препоръчват.
- Чаша вода до леглото
- Банан преди сън
- Разтягане вечер, масажи
- Магнезий от аптеката, по график, без да пропускам
Точно последното ме объркваше най-много.
Аз вече пиех магнезий. И пак се будех от непоносимата болка.
Все аз бях виновната.
Не пия достатъчно вода.
Не се разтягам както трябва.
Сигурно просто остарявам.
И чак след дълго време ми дойде мисълта:
Щом правя всичко правилно и пак се случва, може би не греша аз.
Може би изпускам нещо.
Не съм лекар. Просто съм жена, на която ѝ писна да се буди така и която реши да разбере какво става.
Всички ми обясняваха как да отпусна вече схванатия мускул. Никой не ми беше обяснил какво всъщност го причинява.
Всичко, което бях пробвала, беше за първата половина: какво да правя, щом вече ме е стегнало. За втората, отпускането, не се бях замисляла нито веднъж.
Магнезият е минералът, който отговаря за правилната функция на мускула, помагайки му да се отпусне, когато не е активиран от нерва. Но липсата му прави отпускането невъзможно.
Но това всички го знаем!
Само че „пия магнезий" не казва почти нищо.
Видях старото си шишенце. Можех да Ви кажа марката и цената, но нищо повече.
След малко четене в интернет разбрах, че изборът на магнезий всъщност е изключително важен.
И не всеки магнезий е направен еднакво - повечето в аптеката са просто неусвоим прашец.
Затова започнах да търся магнезий, не според това кое е на промоция.
Ами според основните неща, които разграничават добрия магнезий.
1. Ясно посочено количество елементарен магнезий - числото, което има значение, не голямото отпред.
2. Форма, която да ми е спокойно да приемам всеки ден - нежна, а не такава, от която да се пазя.
3. Повече от една форма - за да не гадая коя е моята и да не залагам всичко на един вид.
4. Лесна дневна доза, която наистина ще спазвам - не шест таблетки и не прах.
И така попаднах на DoNeya. Не заради „ново и революционно", а защото просто беше логично.
Отговаряше точка по точка на списъка, който сама си бях направила:
- 3 форми магнезий, водени от бисглицинат - не залагате на една
- 250 mg елементарен магнезий на дневен прием - числото, което има значение
- 2 капсули на ден - една опаковка за 60 дни, лесно се спазва
- Прозрачна формула - виждате какво има вътре, без скрита смес, а дори имаше и още.
Бисглицинатът стига до мускула и не дразни стомаха,
Цитратът помага на червата,
Малатът дава енергия.
Една форма не е достатъчна.
И най-важното за мен: има също витамин D3 и K2 и пълен метилиран B-комплекс, точно нещата, които и без това пиех отделно, в три шишета.
Една система за всичко, вместо четири бурканчета в шкафа.
Няма да Ви разказвам приказка.
Сложих бурканчето до четката за зъби. Вечер две капсули, чаша вода. Толкова.
Не беше моментално.
Беше рутина.
Не помня вечерта, в която нещо се промени.
Но в един момент забелязах, че вече не ме е страх да се протегна докрай в леглото. Онова тихо стягане отвътре, което все чаках да дойде, просто вече го нямаше.
- Първите дниКракът вечер е по-лек.
- Седмица 1 до 2Нощта се прекъсва по-рядко.
- Седмица 3 до 4Спирате да се пазите, когато се протягате.
- Седмица 5 до 8Крампите идват по-рядко и минават по-бързо. Сънят е цял.
После разбрах, че не съм само аз.
Същите 2 и 3 през нощта. Същото разтриване в тъмното. Същото „вече пия магнезий, а пак".
„Будех се нощем със схванати прасци. От други магнезии стомахът ми се разбъркваше, а с този нямам проблем - и е само 2 капсули."
„Пия го всяка вечер и вече не се пазя толкова, като се протягам. Харесва ми, че всичко е на едно място."
„От години сменях различни магнезии, без да знам какво точно пия. С DoNeya за първи път гледам етикет и разбирам всичко. Краката ми са по-спокойни вечер, а капсулите се гълтат лесно."
„Да, ама…" - това, което може би си мислите
+„Ще ми помогне ли за крампите?"
Магнезият подкрепя точно това, което държи мускула спокоен: нормалната работа на нерва и мускула. Затова DoNeya е ежедневна система, а не хапче „при нужда". Дайте ѝ 60-те дни на опаковката и сами ще усетите разликата.
+„Пробвала съм магнезий и пак се будех с крампи."
Проверете каква форма е бил и колко елементарен магнезий е имало в дозата. Това е разликата. DoNeya изписва и двете ясно: 3 форми, водещ бисглицинат, 250 mg елементарен магнезий на ден.
+„Ще ми дразни ли стомаха?"
Водещата форма е бисглицинат, хелатна форма с добра поносимост, която жените с чувствителен стомах най-често избират. Клиентките, на които други магнезии са разбърквали стомаха, пишат, че с този нямат проблем.
+„Защо да платя за този, а не за аптечния за 15 лева?"
Защото знаете какво плащате. Аптечният обикновено е една форма с голямо число отпред. При DoNeya всичко е изписано: 3 форми, 250 mg елементарен магнезий, D3 + K2 и B-комплекс. Цяла система на цената, на която иначе бихте събрали едно шишенце.
Ако и Вие вечер се намествате внимателно в леглото
Може би не Ви трябва „по-силната таблетка за крампи". Може би просто си струва да смените въпроса: от „как да спра крампата, когато вече ме е стегнала" към „какво давам на мускулите си всеки ден".
Крампата трае две минути. Заблудата, че е случайност, ми отне години.
- 3 форми магнезий, 250 mg елементарен на ден
- Пълен метилиран B-комплекс, D3 и K2 в същите две капсули
- Една опаковка стига точно за 60 дни, за да не спрете на четвъртата седмица
- Направено в България · 60-дневна гаранция за връщане на парите
3 форми магнезий · 250 mg елементарен магнезий · D3 + K2 · B-комплекс · 2 капсули на ден · 60 дни · наложен платеж
Текстът разказва личен опит и не е медицински съвет. Хранителните добавки не заместват разнообразното хранене. Магнезият допринася за нормална мускулна функция, нормална функция на нервната система и намаляване на умората и отпадналостта. При продължителни оплаквания се консултирайте с лекар. Произведено в България · Рег. № П242609125.
